Judo | Turnverein Bad Grönenbach

Unsere Trainer und Betreuer

Annette Nassal — Fri, 12 Nov 2021 15:33:00 +0000

v.l.n.r. Lukas Müller, Moritz Kreischer, Tim McDonald, Annette Nassal, Andreas Pohl, Adrian Reith

Bei Fragen sprechen Sie uns einfach an!

Aktuelles

Annette Nassal — Sat, 11 Sep 2021 11:40:48 +0000

Am Freitag, den 27.02.2026, durften wir im Training einen ganz besonderen Gast begrüßen: Franz Kofler, 6. Dan Judo, Wettkämpfer, erfahrener Trainer, Funktionär und Gründer der „World Judofamily“. https://www.worldjudofamily.com/
Mit seinem „Projekt 1000“ hat er sich zum Ziel gesetzt, insgesamt 1000 Judovereine zu besuchen und dort persönlich Trainingseinheiten zu leiten – und diesmal führte ihn sein Weg zu uns.

Die Kinder waren mit großer Begeisterung dabei und hatten sichtlich Spaß auf der Matte. Auch wir Trainer konnten wertvolle neue Impulse mitnehmen und haben zahlreiche Anregungen zu seinen Trainingsmethoden gesammelt. In geselliger Trainer-Runde ließen wir den diesen besonderen Tag ausklingen.
Begleitet wurde das Training von TV-Allgäu, den zugehörigen Beitrag finden Sie hier: https://www.xn--allgu-jra.tv/mediathek/video/training-mit-dem-profi-judoka-franz-kofler-zu-besuch-in-bad-groenenbach/

Was ist Judo?

Annette Nassal — Wed, 24 Jun 2020 14:33:47 +0000

(wörtlich) sanfter Weg, abgeleitet von ‘ju’ = sanft, edel, vornehm und ‘do’ = Weg ist eine japanische Kampfsportart, deren Prinzip „Siegen durch Nachgeben“ beziehungsweise „maximale Wirkung bei einem Minimum an Aufwand“ ist. Die darauf basierenden Judo / Jiu-Jitsu-Vorläuferformen wurden durch den Begründer des Judo, Jigoro Kano, am Anfang des 20. Jahrhunderts für den Wettkampf angepasst.

Judo ist nicht nur ein Weg zur Leibesertüchtigung, sondern darüber hinaus auch eine Philosophie zur Persönlichkeitsentwicklung. Zwei philosophische Grundprinzipien liegen dem Judo im Wesentlichen zugrunde: Zum einen das gegenseitige Helfen und Verstehen zum beiderseitigen Fortschritt und Wohlergehen und zum anderen der bestmögliche Einsatz von Körper und Geist.

Judo ist nicht nur eine moderne olympische Sportart, Judo ist für jedermann geeignet, ob groß oder klein, ob dick oder dünn, ob Leistungs- oder Hobbysportler, sogar für Menschen mit Behinderungen. Wer sich fit halten möchte, findet viele Möglichkeiten, von der Verbesserung seiner Techniken und entsprechenden Gürtelprüfungen bis hin zur Selbstverteidigung oder der Judo-Kata, einer besonderen Form der Technikdemonstration.

Was brauche ich?

Annette Nassal — Wed, 24 Jun 2020 14:31:18 +0000

Es wird barfuss und im Judoanzug trainiert.

Dieser besteht aus einer weißen Hose und einer Jacke, die mit einem (anfangs weißen) Gürtel zusammengebunden wird. Für den Anfang genügen jedoch eine Jogginghose und ein festes, langärmliges T-Shirt.

Um die Trainingspartner nicht zu verletzen, müssen Finger- und Zehennägel kurz gehalten werden. Metallgegenstände (Uhren, Schmuck, Haarspangen) müssen entfernt oder abgeklebt, lange Haare mit einem weichen Haargummi zusammengebunden werden.

Um die Matte sauber zu halten, darf sie nur mit sauberen Füßen betreten werden, daher werden für den Weg zwischen Umkleide und Matte Flip-Flops, Badelatschen oder Crocs benötigt. Eine kleine Trinkflasche für einen Schluck Wasser (…nur Wasser!) darf ebenfalls dabei sein.

Aus versicherungstechnischen Gründen müssen alle Trainierenden Mitglieder des Sportvereins Bad Grönenbach sein. Die Beitrittserklärung finden Sie hier:

Downloads

Unser Training

Annette Nassal — Wed, 24 Jun 2020 14:29:54 +0000

Das Training aller Gruppen findet in der kleinen Turnhalle der Sebastian-Kneipp-Schule Bad Grönenbach statt.

Für Kinder (ab 6 Jahren):

Außerhalb der Ferienzeiten jeweils freitags von 15.00-16.30 Uhr

Nach sorgfältigen Aufwärm- und Dehnungsübungen werden Fallübungen und Techniken in der Grundform vermittelt. Im Übungskampf (Randori) können die Kinder dann nach Herzenslust raufen und rangeln.

Die Judo-Werte gehören hierbei zur Sport-Etikette, kampfsportverwandte Spiele runden das 90-minütige Training ab.

Für Jugendliche und Erwachsene:

Außerhalb der Ferienzeiten jeweils freitags von 16.30 – 18.30 Uhr

Die erlernten Stand- und Bodentechniken werden ,,verfeinert” und neue dazugelernt. Nun kommen auch Würgetechniken und Hebel hinzu. Kombiniert mit passenden Techniken aus anderen Kampfsportarten finden sie praktische Anwendung in der Selbstverteidigung.

Informationen für die Eltern

Annette Nassal — Wed, 24 Jun 2020 14:28:11 +0000

Judo ist ein Kampfsport nach wohlüberlegten, festen Regeln. Beim Judo können sich die Kinder balgen und Aggressionen harmlos abreagieren, ohne dass jemand bei dieser Form sportlicher Betätigung verletzt oder Schaden angerichtet wird.

Dem Kinderjudo werden von Ärzten und Pädagogen besondere Werte zuerkannt. Die Kinder erhalten eine vielseitige, motorische Ausbildung, ohne einseitig überfordert zu werden. Motorische Grundeigenschaften wie Gewandtheit, Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden verbessert. Die Kinder lernen in der Gruppe ein positives Sozialverhalten. Die Fairness steht im Vordergrund, Prügeln findet nicht statt.

Es gibt Erfolgserlebnisse, aber der Schüler lernt ebenso seine Grenzen kennen und lernt mit Niederlagen “fertig zu werden”. Auch durch Misserfolge, z.B. im Vergleich mit geübteren Judokämpfern, kann ein Lernfortschritt erzielt und Ehrgeiz geweckt werden. Denn: “Kleine Meister” fallen nicht vom Himmel!

Judo ist für große und kleine, dicke und dünne, schwache und starke Jungen

…und natürlich ganz besonders auch für Mädchen!

Auch Kinder mit geistiger und/oder körperlicher Behinderung sind jederzeit willkommen, die Eignung für den Sport sollte allerdings vorher mit einem Arzt und dem Trainer geklärt werden.